Skärpning
Jag har haft träningsuppehåll i en vecka. Men nu är det dags att återuppta träningen på allvar och vara duktig med godis/maten. Istället för att ta en godis ska jag koka det ubergoda teet och dricka ist, hjälper nog mot sötsuget hoppas jag.
Träningsschema:
Måndag
# Morgon - Crosstrainer
# eftermiddag/Kväll - gymma överkroppen + mage
Tisdag
# Morgon - Crosstrainer
# eftermiddag/Kväll - jogging
Onsdag
# Morgon - Crosstrainer
# eftermiddag/Kväll - Rumpa/ben + mage
Torsdag
# Crosstrainer
Fredag
# Crosstrainer + mage
Lördag
# Vila
Söndag
# Tennis
Kommentarer
Trackback
